RISO INTEGRALE CON SEPPIE, CIUFFI DI CALAMARO E POMODORI DATTERINO
Posso cucinare veloce, in modo equilibrato, appagando il palato? Certo che sì! Un esempio di piatto unico, estivo e facile da preparare può essere rappresentato dal riso integrale (a cottura rapida) preparato con le seguenti modalità: cuocere del riso integrale (quello con cottura di 12 minuti) in acqua moderatamente salata; scottare in padella seppie e […]
Bruschette ai frutti di mare
Tra le proprietà nutrizionali dei frutti di mare, troviamo un buon contenuto in vitamina B12. Vedi la ricetta delle bruschette ai frutti di mare.
Gnocchetti con zucchine, fiori di zucca e robiola
Un primo piatto sano e gustoso.
Segui alcuni accorgimenti per la preparazione.