Buon Natale e Felice 2025
Un pasto non è solo cibo… è un momento da vivere, dove l’equilibrio sta nel godere di ogni momento insieme, senza rinunciare, assaporando con piacere e consapevolezza. Buone Feste! Dott.ssa Elisa Potettu Lo studio rimarrà chiuso dal 23 dicembre al 6 gennaio
Digiuno intermittente, che cos’è?
Digiuno intermittente: un approccio nutrizionale che mostra effetti positivi in caso di obesità, insulino-resistenza e dislipidemie.
GLUTEN-SENSITIVITY: IL GLUTINE POTREBBE NON ESSERNE SEMPRE LA CAUSA
Potrebbero essere i fattori antinutrizionali (ANF) ad indurre quelle che vengono definite comunemente “intolleranze al glutine”.
SEMAGLUTIDE: innovazione per la cura del diabete e dell’obesità ma non una soluzione rapida per dimagrire.
Semaglutide è un farmaco efficace nella cura del diabete dell’obesità ma non una soluzione per perdere qualche chilo.
SINDROME DEL COLON IRRITABILE (IBS): PERCHE’ E’ IMPORTANTE CURARE L’ALIMENTAZIONE
Sindrome del Colon Irritabile (IBS): come combatterla.
IPERURICEMIA ED ALIMENTAZIONE
La gotta è una malattia in cui depositi di cristalli di acido urico si accumulano nelle articolazioni a causa degli elevati livelli ematici di acido urico (iperuricemia). L’accumulo di cristalli causa riacutizzazioni (attacchi) di infiammazione dolorosa nelle articolazioni e intorno ad esse. L’obesità, l’assunzione eccessiva di carni rosse e di bevande alcoliche erano già riconosciuti […]
NON SOLO “PROVA COSTUME”
Con l’inizio del nuovo anno ed in previsione dell’estate ci si preoccupa spesso della forma fisica, la cosiddetta prova costume. Legittimo ed importante tale aspetto ma la nostra attenzione dovrebbe essere maggiormente rivolta al raggiungimento ed il mantenimento di uno stato nutrizionale ottimale (equilibrio tra massa magra, grassa e acqua) fondamentale per la salute di […]
QUALITA’ DIETETICA E FERTILITA’ DELL’UOMO
Un appropriato intake dei nutrienti può influenzare positivamente la spermatogenesi e la capacità di fecondazione.
ALIMENTAZIONE NELLO SPORT
L’alimentazione è parte integrante della preparazione atletica. Un piano alimentare su misura per lo sportivo contribuisce alla prevenzione degli infortuni, ad un buon recupero e al miglioramento delle prestazioni.
CAPELLI E CARENZA DI PROTEINE
Come ormai ampiamente dimostrato, esiste un diretto rapporto fra stato nutrizionale e sintesi delle cheratine dei capelli e delle unghie. Parlare in modo approfondito di tutte le carenze nutrizionali che possono verificarsi con una dieta scorretta e delle implicazioni tricologiche che ne derivano, non è possibile in un breve articolo. Voglio però sottolineare come la […]